うつ病気味だけど精神科には行かずにイライラや不眠を治療したい。安全にできるイライラの対処法を探している方におすすめのサプリメントはヌーススピリッツ。抗ウツ剤は薬局では購入できません。漢方やサプリでイライラを治療したい方に人気の対処法です。情緒不安定の対処法は病院で早期に治療するのが悪化を防ぐ一番の方法ですが、精神科はちょっと行きにくい。自分の体に合った治療をしてもらえるかも不安ですね。イライラの対処法について質問。最近はイライラするだけではなく物を投げたて壊したり暴れてしまいます。後で後悔するんですが正直なところすっきりもします。毎回、暴れるわけにはいきませんのでおすすめの治療、対処法があったら教えてください。私の場合は薬の副作用で気分が荒れてしまった事があります。治療していて服用している薬があるのなら他のものにするかした方がいいと思います。他には穏やかな環境をつくる。イライラの治療で一番の対処法はストレスをコントロールする事です。